MES 5 ASTUCES POUR ETRE BIEN DANS SA VIE DE FEMME PLURIELLE

MES 5 ASTUCES POUR ETRE BIEN DANS SA VIE DE FEMME PLURIELLE
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Etre mère, working girl, femme fatale, est une gageure, pour nous les femmes.

J’avoue que j’étais toujours en train de courir auparavant : le ménage, les activités des enfants, les repas, le travail. Bref, j’avais le sentiment d’avoir continuellement la tête sous l’eau, à me dire qu’une journée de 24 heures n’était pas suffisante. Surtout, certains soirs j’étais tellement fatiguée que j’étais en mode “plus envie de rien” comme je l’écrivais dans l’article “le numéro que vous avez composé, n’est plus attribué

C’est pour cela que quand j’ai eu mon troisième enfant, j’ai décidé que j’arrêtais cette vie de fou. J’avais besoin de prendre plus en compte mes envies et mes besoins.

Pour en arriver là, il a fallu que je réorganise ma vie privée et professionnelle car l’une ne va pas sans l’autre. Un prochain article verra le jour afin de vous donner mes conseils et astuces pour une meilleure organisation quotidienne.

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de ce que j’ai mis en place pour que toutes mes activités et mon bien-être puissent s’accorder ensemble. Car bien entendu, il m’a fallu trouver des astuces pour que je puisse me sentir bien en tant que femme plurielle.

Je vais vous dévoiler ces concepts mais sachez qu’avant de les mettre en œuvre, il va vous falloir plonger à l’intérieur de vous et bien analyser ce dont vous avez réellement besoin. Car sans cette approche personnelle, tout ce que je vais vous expliquer, n’aura pas de sens et ce sera peine perdue. Pour simplifier, c’est comme un régime : si notre moi profond n’est pas d’accord, on peut faire tous les régimes de la terre, on ne perdra pas de kilos ou alors c’est les perdre pour mieux les reprendre.

Sans cette envie profonde, sans cette détermination, vous ne pourrez pas avancer. Vous allez devoir lâcher prise sur certains aspects de votre personnalité. A vous de savoir jusqu’où vous êtes prête à aller pour opérer le changement de votre vie ?

1 – RENDEZ-VOUS AVEC VOUS-MEME

Une femme épanouie c’est une femme qui sait ce qui lui fait du bien. Mais si vous débutez dans la connaissance de vous-même, ce rendez-vous est important.

Mon conseil : faites une pause de 15 mn. Vous pouvez faire quelque chose qui vous plaît : pose de vernis, bain parfumé aux huiles essentielles, lire un livre, ne rien faire.

Personnellement, je lis souvent ou alors je ferme les yeux, plonge en moi-même et je respire profondément. Je privilégie de le faire le matin. Je me lève 15 mn avant mon réveil normal et je profite du calme de la maison.

Si c’est possible, faites la tous les jours ou choisissez des jours bien particuliers. Sinon, si pour vous c’est trop de tracas, vous pouvez vous accordez un temps plus important : un massage, un ciné, un déjeuner avec les copines.

Ce temps que vous vous accordez, permet de vous ressourcer de l’intérieur, de vous nourrir intellectuellement.

2 – REVOIR VOTRE NIVEAU D’EXIGENCE AVEC VOUS-MEME

Que vous vous sentiez épuisée à 21h30 parce que vous vous êtes levée à 6h et que vous avez eu une journée bien remplie, c’est normal.

Mais si vous vous posiez quelques instants pour déterminer où vous en êtes dans votre quête de la perfection ?

On veut toutes que notre maison soit bien rangée, bien nettoyée, que le repassage soit fait et le linge rangé dans les armoires. Ah mais aussi que le travail urgent soit rendu dans les temps, en pensant aussi qu’il faut emmener l’aînée à son cours de danse et le fiston à son foot.

La charge mentale d’une femme lui met une pression dantesque. Et si vous vous imposiez des limites comme celles que vous avez mises en place pour vos enfants ? Faites des compromis sur des activités où vous pouvez lâchez prise et si vous pouvez, déléguez.

Parce que vouloir se sentir mieux dans sa vie, c’est aussi revoir son niveau d’exigence envers vous-même.

Prenez du recul et soyez auto-indulgente. Car à vouloir tout bien faire, vous vous épuisez. Et la bienveillance ferme la porte parce que la fatigue et l’énervement prennent le dessus.

3 – SOYEZ A LA BONNE PLACE

Comme je l’écrivais plus haut, à vouloir être parfaite dans tous les domaines, il peut arriver que notre quotidien nous pèse et on ne se sent pas heureuse et fière au quotidien.

Peut-être qu’un pan de votre personnalité vous limite ? Et si vous preniez le temps d’analyser ce que vous aimez faire ou au contraire ce que vous avez du mal à effectuer ? Ce qui est primordial, c’est de savoir ce qui est bon pour vous afin de vous épanouir et déployer tous vos talents.

Personnellement, j’ai compris qu’il y avait certaines personnes qui ne m’apportaient que du négatif. J’ai décidé de m’éloigner d’elles et je me suis tournée vers celles qui me tiraient vers le haut. Et je peux vous dire, que cela fait un bien fou quand vous vous reconnectez au bonheur d’échanger sur des sujets divers, avec une vision de la vie plus large, sans jugement et surtout sans négativité.

4 – Dites adieu aux regrets et aux remords

Les regrets et les remords ne vous font pas avancer. Au contraire, ils vous font souffrir à tel point que votre inconscient en est impacté. Et ces émotions négatives vous limitent dans ce que vous voulez faire.

Les échecs ne sont que des essais. Acceptez-les, ils vont enrichir votre vie. Le jour où vous vous rendrez compte que de vous punir n’est pas le meilleur moyen pour vous faire avancer, vous pourrez alors développer des pensées positives, la joie et le bonheur.

Je me suis souvent interrogée sur le fait que certaines choses arrivent et d’autres pas. Et je me suis rendue compte que je devais me laisser porter par le courant de la vie. Il y a toujours une raison pour qu’un projet aboutisse ou pas. Savoir se relever, c’est aussi apprendre de la vie et s’améliorer.

5 – REALISEZ UN ETAT DES LIEUX DE VOTRE PLAISIR ACTUEL

C’est important de savoir où vous en êtes dans votre plaisir quotidien :

  • Votre métier vous plaît-il toujours autant ?
  • Les personnes que vous fréquentez vous stimulent-elles, vous tirent-elles vers le haut ?
  • Etes-vous libre dans votre relation amoureuse ?
  • Avez-vous toujours des rêves que vous souhaitez accomplir ?

Faites une introspection afin de savoir où sont vos possibles blocages au changement. Faites face à ce qui vous déplaît et soyez déterminée à le changer.

About Nadine FIORI


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